Pre mužov je veľmi dôležité mať silnú potenciu. Problém zníženia potencie u mužov ovplyvňuje duševný a fyziologický stav a vedie k neustálej nespokojnosti s osobným životom. Bohužiaľ, viac ako 50% mužov má problémy s erekciou. A otázku, ako rýchlo zvýšiť potenciu, kladú muži rôznych vekových kategórií.
Dôvody rozvoja problémov s potenciou
Potencia je schopnosť uskutočniť plnohodnotný pohlavný styk. Sexuálnu príťažlivosť k partnerovi charakterizuje pojem libido. Ide o dva úplne odlišné pojmy, ktoré hrajú v živote muža dôležitú úlohu. So zdravým telom si muž zachová potenciu až do prirodzenej smrti. Názor, že by vekom mal zmiznúť, je mylný.
V závislosti od stavu tela môže potencia u mužov vymiznúť aj v mladom veku.
Zníženie potencie môže spôsobiť:
- Nesprávny spôsob života.
- Zlé návyky a častá konzumácia alkoholu.
- Fajčenie.
- Častý stres.
- Choroby nervového systému.
- Patológia srdca a krvných ciev.
- Zápalové a infekčné ochorenia panvových orgánov.
- Hormonálna nerovnováha.
- Užívanie antidepresív.
- Užívanie steroidov.
- Nedostatok pravidelného sexuálneho života.
- Obezita.
Aby ste obnovili potenciu doma, musíte viesť zdravý životný štýl a liečiť zápalové ochorenia v počiatočnom štádiu. Ak sa vyskytnú problémy s erektilnou funkciou, je potrebné zistiť, čo k tomu viedlo - a nasmerovať všetko úsilie na odstránenie príčiny. Najčastejšie u mladých mužov sú problémy s erekciou psychického charakteru. Iba špecialista môže určiť presnú príčinu sexuálnej dysfunkcie.
Spôsoby, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma
Potenciu je možné rýchlo obnoviť len vtedy, ak nie je spôsobená fyziologickými poruchami. Nasledujúce pravidlá pomôžu zvýšiť potenciu u mužov pred rande:
- Správna výživa. Ako zvýšiť potenciu doma pomocou výživy? Je to veľmi jednoduché, ak sa vzdáte škodlivých potravín a zaradíte do jedálnička morské plody, orechy, med, korenené jedlá, strukoviny, zeleninu a ovocie.
- Relaxácia. Počas dňa si urobte krátku prestávku. Krátkodobý spánok má dobrý vplyv na zvýšenie potencie. Po náročnej práci si stačí zdriemnuť na cca 15 minút a telo opäť naberie silu.
- Fyzické cvičenia. Ak potrebujete rýchlo zvýšiť potenciu a posilniť mužské telo, potom by ste mali do svojho života pridať fyzickú aktivitu. Pri športovaní sa zvyšuje produkcia pohlavných hormónov.
- Studená a horúca sprcha. Týmto spôsobom sa dosiahne najrýchlejší nárast hladiny testosterónu. Šokový stav spôsobuje, že telo intenzívne produkuje pohlavné hormóny.
Ak si muž zvykne na zdravý životný štýl, nebude sa musieť čudovať, ako rýchlo obnoviť erekciu. Všetky naše činy ovplyvňujú stav tela a pred pitím alkoholu by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo je dôležitejšie: krátkodobé zlepšenie nálady alebo zdravia.
Lieky na rýchle zvýšenie potencie
Pomocou liekov môžete rýchlo zvýšiť potenciu. Ich pôsobenie je zamerané na uvoľnenie svalov a krvných ciev penisu, čo pomáha zvyšovať prietok krvi. Prostriedky na potenciu mužov možno rozdeliť do niekoľkých skupín:
- Na základe yohimbínu;
- Navrhnuté na posilnenie tela;
- S účinnou látkou kantaridín.
Sú schopné zvýšiť erekciu na dostatočne dlhú dobu a nezvyšujú libido.
Len špecialista si môže vybrať liek, ktorý obnovuje potenciu u muža. Lieky s rýchlym účinkom majú veľké množstvo kontraindikácií. Vedľajší účinok spôsobený neznášanlivosťou lieku môže spôsobiť vážne následky.
Cvičenia a masáže na rýchle zlepšenie potencie
Fyzické cvičenie pomôže zlepšiť potenciu. Obnovenie erektilnej funkcie nastáva v dôsledku zvýšenia krvného obehu v panvových orgánoch. Cvičenia ako jogging, chôdza a brušáky môžu zlepšiť potenciu.
Nasledujúce cvičenia sú užitočné:
- Zlepšenie erektilnej funkcie môžete dosiahnuť pomocou jednoduchých cvikov na panvové orgány. Ak to chcete urobiť, zastavte na niekoľko sekúnd močenie a potom relaxujte.
- Cvičenie kundalini jogy. Pomáha zvyšovať libido a potenciu. Pózy motýľa a kobry poskytujú vysoký výsledok.
- Dych. Potencia bude obnovená v dôsledku celkového obehu a prietoku krvi.
Domáce recepty na rýchle zotavenie potencie
Ľudové lieky na zvýšenie potencie pomôžu zlepšiť potenciu a celkový stav tela. Neposkytujú okamžité výsledky a je potrebné ich pravidelne aplikovať:
- Odvar zo žihľavy. Ľudový liek, ktorý zlepšuje zloženie krvi a zlepšuje krvný obeh. Spôsob prípravy - do 250 ml vriacej vody pridajte lyžicu byliniek a nechajte vylúhovať. Pite 50 ml trikrát denne.
- Med. Zmiešajte v rovnakom množstve s nasekanými vlašskými orechmi. Vezmite dve polievkové lyžice medovej zmesi trikrát denne.
- Ženšeň. Tinktura ženšenu sa predáva v každej lekárni, ale môžete si ju vyrobiť aj sami. Aby ste to urobili, musíte rozdrviť suchý koreň ženšenu a naliať ho vodkou. Kompozícia by sa mala podávať infúziou asi týždeň. Užívajte 3x denne 20 kvapiek. Táto metóda zvýši účinnosť ľudových prostriedkov a obohatí telo vitamínmi a minerálmi.
Telo akejkoľvek osoby zlyhá, keď je vystavené negatívnym faktorom. U niektorých ľudí sa to prejavuje v starobe a niektorí začínajú trpieť vážnymi chorobami už v mladom veku. Veďte zdravý životný štýl, jedzte správne a nebudete sa musieť čudovať, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma.